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Reseña del editor Como alcanzar una mentalidad mas resistente en las Artes Marciales utilizando la Meditación es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero máximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a través de la meditación. Si observa a los atletas que practican meditación regularmente encontrará que son, o poseen: -Más seguridad durante la competición. -Estrés reducido. -Mejor capacidad de concentración durante largos períodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos más veloces de recuperación después de competir o entrenar. -Mayor resiliencia. -Mayor y más equilibrio en el desempeño bajo presión. ¿Qué más se puede pedir? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto físico y nutricional. Los objetivos de una preparación profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a través de prácticas como la meditación y la visualización. Es común ver beneficios o mejoras físicas debido a entrenamientos físicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditación ha demostrado también, elevar significativamente el rendimiento y la salud física. Alcanzar su máximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulación en el ámbito físico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabajándolos conjuntamente lograrás alcanzar tus metas. La meditación como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evolución a medida que tú practicas. El acondicionamiento físico, la nutrición y meditación son las tres claves para lograr un estado de óptimo rendimiento. La mayoría de los atletas no ponen tanta atención a la meditación como deberían, ya que su preocupación se centra en la apariencia física y en la percepción de otros sobre ellos mismos. En la meditación los resultados, no son algo que verás físicamente, sino más bien en cómo te sientes y en tu nueva habilidad para controlar tus pensamientos y emociones. Al comenzar tus sesiones de meditación y ser disciplinado y constante, notarás mejoras significativas en cómo respondes ante la ansiedad, la presión y el estrés, tres de los principales problemas en que la mayoría de los atletas tienen inconvenientes de superación, todo intentando alcanzar tu verdadero potencial. Cambia tu vida y comienza a usar la meditación para sobrepasar tus límites y liberarte. © 2015 Correa Media GroupTapa blanda=176 páginas. Editor=Createspace Independent Publishing Platform; Edición: First Edition (15 de abril de 2015). Idioma=Español. ISBN-10=151174829X. ISBN-13=978-1511748292. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonTriatlónTenisCarrera y maratón=nº632.536 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 117 en Libros > Deporte > n.° 163 en Libros > Deporte > n.° 444 en Libros > Deporte >.
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